Ενώ παρακολουθείτε την αναπνοή σας, μην προσπαθήσετε να τη ρυθμίσετε. Αφήστε την να κυλήσει φυσικά, σε ελεύθερο ρυθμό. Ακολουθήστε την προς τα μέσα αδυσώπητα.
Φανταστείτε πώς η επίγνωσή σας επεκτείνεται στο Άπειρο, πώς το μικρό εγώ απορροφάται στη συνείδηση του Πνεύματος.
Η τελειότητα σε αυτή την πρακτική σημαίνει μετάβαση από την αναπνοή στη δύσπνοια. Μόνο σε κατάσταση κομμένης της ανάσας μπορεί κανείς να συνειδητοποιήσει τον Θεό.
Comments